 |
SWÁSTHYA YÔGA
Sistema de aperfeiçoamento e transcendência do corpo físico e da energia vital. Trabalha respiração, relaxamentos, concentração, musculatura, nervos, articulações e glândulas, através de tecnicas corporais fortes, porém respeitando o ritmo biológico do praticante. Os efeitos são: flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do stress. |